짜는법

집에서 신선한 생들기름을 직접 짜는 방법은 건강한 식생활을 원하는 분들에게 매우 유익합니다. 생들기름은 고소한 맛과 함께 불포화지방산이 풍부해 심혈관 건강에 도움을 주며, 항산화 효과도 뛰어납니다. 집에서 만드는 과정은 특별한 기계 없이도 간단하게 할 수 있으며, 신선함을 유지하기 위해 올바른 보관법까지 함께 알아두면 더욱 좋습니다. 이번 글에서는 생들기름 짜는 법과 신선도를 지키는 팁, 그리고 들기름의 영양학적 … 더 읽기